かつおぶし

かつおぶしには、栄養成分がたーくさん含まれているそうです。

たんぱく質　鉄分　ビタミンＢ２　ナイアシン　ビタミンＤ　ＤＨＡ

知ってましたぁ？

普段のちょっとしたお料理にかつおぶしを使うと、健康にいいかも・・・。